Советы заслуженного мастера спорта, вице-президента ВФВ Ю. Чеснокова.

Игрок становится боком к площадке. Готовясь удару, он делает довольно глубокий присед, затем выпрямляется и в этот момент подбрасывает мяч перед собой немного впереди и чуть выше головы. Бьющей рукой он заканчивает глубокий замах (иногда получается вроде кругового движения) и почти в выпрямленном положении основанием ладони или кистью с согнутыми пальцами наносит удар, как бы догоняя мяч. Удар должен быть коротким, но сильным. Важно бить точно по цетру мяча (взгляд направлен только на мяч!) Лишь при этих условиях достигается эффект планирования, своеобразного вихляния мяча. Именно это вихляние и затрудняет прием мяча, несмотря на довольно высокую траекторию его полета над сеткой. Лучшие мастера японской подачи начинают ее обычно с дистанции 3-4 м от лицевой линии.

Материал прислан Екатериной Земцовой - www.neftorenburg.narod.ru