Содержание
История волейбола
История классического волейбола

История пляжного волейбола

Интересные факты из истории волейбола

Кубок Мира

Мировая Лига

Гран-при

Правила волейбола
New!!! Официальные Правила классического и пляжного волейбола (Rus, Thanks to А. Крайнев)

Руководство для судей в различных игровых ситуацииях (аналогично судебной практике в юриспруденции)

Новости
Последние сведения от FIVB

Новости международных турниров

Новости пляжного волейбола

Результаты и комментарии матчей

Техника и тактика волейбола
Статьи о технике волейбола

Прочие разделы
Команда "Уралит" (в которой я...)

Cсылки

Фотографии

Для посетителей
Guestbook

Форум

Реклама
cc
Техника волейбола от лучших в мире игроков
Техника сброса под руководством Raoul Diago (Cub).
 

У связующего игрока есть много способов обмануть блокирующих соперника. Один из них показан на данной фотографии в исполнении Raoul Diago. Он показывает, что будет пасовать, а в последний момент, когда мяч находится рядом с сеткой резко сбрасывает мяч на сторону соперника. Многие блокирующие не готовы к такому развитию событий и не поднимают руки на блок, а в крайнем случае лишь касаются мяча. Обычно игрок сбрасывает, если у него нет возможности сделать передачу - мяч доведен слишком близко к сетке. Но, как тактический прием, "сброс" это не крайнее состояние, когда больше ничего сделать нельзя. Лучше всего сбросить, когда мяч хорошо доведен до сетки и можно сделать передачу нападающим, тогда, в большинстве случаев блокирующие игроки будут не готовы к такому продолжению.

Практические советы:

· Не показывайте что вы намереваетесь сбрасывать, до самого последнего момента. Сделайте вид что вы собираетесь пасовать и только в самый последний момент отведите правую руку. Для того, чтобы все это получалось, необходимо тренировать сброс и посовать, по возможности, в прыжке.

· Сбрасывайте мяч только кистью, не подключая всю руку, так как в противном случае возможна ошибка - "бросок". Сбрасывайте в центр площадки, так как это одна из незащищенных зон.

· Вы должны всегда знать, кто из блокирующих соперника стоит напротив вас и какую схему игры применяет соперник ("углом" вперед или назад).

Упражнение 1.

· Связующий пасуют мяч над головой. Каждая вторая передача должна быть произведена левой лукой. (Это развивает чувство мяча левой руки).

· Начинайте делать это упражнение в любой части площадки и постепенно продвигайтесь к сетке.

· Для лучшего чувства мяча можно все касания делать одной рукой.

РАЗНОВИДНОСТИ:
· Первое касание в прыжке, второе касание стоя.
· Оба касания в прыжке.

Упражнение 2.

· Игрок А должен продвигаться вдоль сетки, совершая 2 передачи - одна над собой, другая через сетку. В момент пересечения сетки он должен пасовать мяч достаточно высоко (чтобы успеть перейти на другую сторону).

· В течение этого упражнение каждый игрок должен 5 раз перейти с одной стороны сетки на другую. РАЗНОВИДНОСТИ: · При переходе с одной стороны сетки на другую, игрок должен высоко подбрасывать мяч левой рукой. · Все передачи должны быть произведены левой рукой

Упражнение 3.

· Игрок С набрасывает мяч на сетку игроку S. Игрок S - связующий, стоя на маленькой подставке, сбрасывает эти мячи (подставка нужна, чтобы связующий не прыгал на каждый мяч, так как это утомляет, а целью данного упражнения является отработать сам сброс). Постепенно идет продвижение связующего к 4 зоне. Каждый третий мяч он должен пасовать в любую зону.
· Должно быть 15-20 повторов.
· 10 мячей в каждом повторе.
· Игрок С должен наблюдать за правильностью выполнения упражнения.
Другой игрок должен находиться на противоположной стороне и подбирать мячи.

РАЗНОВИДНОСТИ:
· Игрок С меняет свое расположение на площадке.
· Связующий сбрасывает и пасует в прыжке (без подставки).
· Блокирующий игрок поднимает свои руки чтобы обозначить блок, а связующий уже принимает решение сбросить или пасовать.

Упражнение 4.
· Данное упражнение аналогично предыдущиму, только добавляется блокирующий игрок.
· Если блокирующий игрок ставит блок, то связующий пасует.
· Если блока нет, то сбрасывает
· 10-15 повторов, по 5 мячей в каждом.
· Блокирующий игрок должен показывать достаточно рано то, что он собирается делать (ставить блок или нет).

 

Переведено с английского Гавриловым Михаилом с материалов, опубликованных на www.thecoach-online.com, ©2001


В оглавление раздела

На главную страницу
Hosted by uCoz