Содержание
История волейбола
История классического волейбола

История пляжного волейбола

Интересные факты из истории волейбола

Кубок Мира

Мировая Лига

Гран-при

Правила волейбола
New!!! Официальные Правила классического и пляжного волейбола (Rus, Thanks to А. Крайнев)

Руководство для судей в различных игровых ситуацииях (аналогично судебной практике в юриспруденции)

Новости
Последние сведения от FIVB

Новости международных турниров

Новости пляжного волейбола

Результаты и комментарии матчей

Техника и тактика волейбола
Статьи о технике волейбола

Прочие разделы
Команда "Уралит" (в которой я...)

Cсылки

Фотографии

Для посетителей
Guestbook

Форум

Реклама
cc
Шесть приемов игры в защите
 

Прием в падении вперед

Вот одно из правил игры в защите - никогда не поздно принять мяч. Это верно на 100% в том случае, когда подача "обрывается" прямо в нескольких шага от вас.

На данной фотографии продемонстрирован прием в падении вперед. Таким способом возможно принять "мертвый" мяч.

Играя данным способом следует обратить внимание на то, что ноги и руки должны касаться площадки примерно одновременно. Сосредоточьтесь на том, чтобы успеть "подложить" руки под мяч.

Прием в падении

Вот та самая эффективная разновидность приема, которую применяют мастера.

Ваши действия заключаются в том, чтобы максимально быстро переместиться к мячу и успеть подбить его кулаком вверх. Чтобы применять такой тип приема, необходимо уметь падать на грудь (или перекатом).

Возврат мяча

Один из наиболее сложных приемов защитника, это возврат уходящего мяча "в площадку". Но этот прием является необходимым, чтобы оставить в игре мяч уходящий за приделы площадки после касания блока или же просто после ошибки.

Здесь главным является правильно выбрать руку. Необходимо чтобы рука делала движение в сторону площадки. Так как если бы игрок отображенный на фотографии доставал этот мяч правой рукой, то вряд ли бы он вернул этот мяч в игру.

Прием в падении в сторону…

Не стоит все время принимать в падении. Падая, вы частично теряете контроль над мячом. Данный прием следует использовать как крайнее средство.

Если вам необходимо принять мяч, летящий(падающий) в стороне от вас, то данный прием будет незаменим.

На фотографии отражено основное положение при таком приеме. Главное, что бы руки были сведены и в момент касания с мячом имели некоторую скорость (иначе вы просто не доведете мяч до связующего игрока).

Прием удара "в игрока"

Одним из моментов игры является прием удара прямо "в вас". У многих игроков возникают с этими ударами проблемы, которые в принципе возможно решить.

На данной фотографии вы видите, как осуществляется прием такого мяча. Необходимо успеть перенести вес "на одну ногу" а руки выставить на встречу мячу. Так как высота удара может варьироваться, так и вы должны изменять своё положение в зависимости от удара. Возможно принять в падении (как на фотографии), а возможно просто в полуприсяде.

Прием одной рукой в падении

Еще один способ достать "мертвый мяч". Конечно же необходимо принимать двумя руками, но когда это невозможно то на помощь приходит данный прием. Здесь так же как и в случае с возвратом мяча в площадку необходимо правильно выбрать руку, так как от этого будет зависеть успех вашего приема.

Весь этот элемент должен выполняться достаточно быстро. Вы должны как бы "подстелиться" под мяч. Здесь (как впрочем и во всех элементах приема в падении) необходимо успеть подложить руку между мячом и площадкой). Завершать данный прием следует перекатом, чтобы не получить травму от просто падения о площадку.

 

Переведено с английского Гавриловым Михаилом с материалов, опубликованных на www.volleyball.about.com, ©2001


В оглавление раздела

На главную страницу
Hosted by uCoz